京成小岩駅前 【脚痩せ】【美肌】専門サロン 二十三夜

江戸川区 京成小岩駅前 脚やせと美肌の専門サロン。ふくらはぎ痩せ。下半身やせ。透明感のある肌。ほうれい線を薄くしたい。そんな方への情報を発信しています。
ハイヒールで削れた痛い爪 脚痩せしにくい
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    【一時的な脚痩せ】は意味がない
    【細い脚を作り維持】美脚専門ケア

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    ●足痩せマッサージ1回の効果例●


    ●お客様方●





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    【 脚痩せを叶えたい】なら!初めにお読みください

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    「脚痩せの専門家が教える、脚が太くなる7つのNG習慣とかんたん脚ケア法」
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    #2392
    「 ハイヒールで削れた痛い爪 脚痩せしにくい」



    江戸川区 小岩 【脚痩せ】と【美肌】の専門店
    二十三夜の川畑です。





    足が痛い(足指・爪・足裏など)

    痛みをかばう

    間違った歩き方に

    脚が太くなる原因




    まず対処すべきは
    足が痛くない靴を履くこと



    【続き】









    二十三夜の「足やせりす」


    12:06 | ふくらはぎ痩せ | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    低糖質は美肌作りの基礎。コンビニで買える低糖質食
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      #2391
      「低糖質は美肌作りの基礎。コンビニで買える低糖質食」



      江戸川区 小岩 【脚痩せ】と【美肌】の専門店
      二十三夜の川畑です。




      低糖質が習慣化すると・・・
      (糖質=炭水化物や砂糖)

      ・ニキビ減
      ・美肌
      ・肌老化防止


      明らか


      コンビニで買えるものたくさんあります。



      【続き】


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      京成小岩駅 北口 目の前 
      美肌専門サロン 二十三夜


      06:55 | 美肌・小顔 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      お勧め【プロテイン&サプリメント】随時更新
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        私自身使用しているものです。
        更に良いものがあれば随時更新します。


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        食事から摂るのが大変な場合
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        ●美肌
        ●ホッソリ足
        ●ダイエット

        叶えるには、なんてったって【たんぱく質!】



        【たんぱく量】が不足すると結果が出にくい!


        多くの女性のたんぱく量は少ない!


        お客様の一日のたんぱく量を計算したら・・・


        「結構たんぱく質(肉・魚・卵)食べてると
        思ってたけど全然足りなかった!」




        「もうこれ以上、食事量を増やせない〜!」

        byお客様


        そういう方にプロテイン。
        飲めば良いのでカンタン。



        他にお気に入りの物があればそれでもOK!
        ただ、砂糖が入っているものは避けてくださいね!





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        ・放牧牛
        ・牧草主体でストレスの少ない健康な牛
        ・成長ホルモンの投与は行われない。
        ・病気時の抗生剤以外は禁止
        ・EUの厳格な監視プログラムが行われ、検査




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        ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン風味 1kg







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        プロテインに入れてます。マグネシウムも補給




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        バニラ



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        プロテインやコーヒーに。料理にも使ってます。
        白砂糖はいっさい使わず、甘味料はラカントのみです




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        【サプリメント】


        「サプリメントは必要ない」

        「食事から栄養を摂れば良い」


        というご意見もあります。
        サプリメントに関しては賛否両論です。


        どういう食生活でも、
        その方が健康なら良いと思います。


        私個人としてはサプリメントは有用だと思います。
        食事だけでは【必要な栄養素を取るのが難しい】
        からです。


        例えば【鉄】

        貧血の私にとって必要な鉄分を食事から
        摂るとしたら・・・
        【豚レバー800g以上】を毎日食べないと
        追いつかなそう。。



        私ほど貧血ではない女性でも
        鉄摂取のため【レバー400g】
        毎日食べた方が良いかも。


        続けるの大変ですよね。
        お金も掛ります。


        ですから【安価で飲みやすいサプリメント】の選択肢も。





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        ●【鉄不足】では話しにならない!

        ●月経のある女性に必須!

        ●ビタミンCと同時に摂ることで吸収力アップ


        【詳細】




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        ビタミンC その1



        ●老化防止

        ●コラーゲンの生成&維持

        ●免疫力アップ

        ●抗アレルギー作用

        ●ストレスに強くなる

        ●鉄の吸収を助ける


        このビタミンC・・・

        驚きのマズさ!


        しかし!他のビタミンCと比べ、吸収力8倍だそう。




        【詳細】中身はどうなってる?




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        ビタミンC その2


        ●老化防止

        ●コラーゲンの生成&維持

        ●免疫力アップ

        ●抗アレルギー作用

        ●ストレスに強くなる

        ●鉄の吸収を助ける


        このビタミンCは体内で持続的に作用。
        他のビタミンCに比べ2〜3倍の効果と報告が


        【詳細】中身はどうなってる?




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        ビタミンE





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        ビタミンA


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        マグネシウム









        レシチン




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        ビタミンB



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        ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA,



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        ナイアシン, 100 mg



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        亜鉛


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        【入浴剤】



        【エプソムソルト】
        「ソルト」というネーミングですが塩ではありません。
        入浴用マグネシウム。


        マグネシウムは肌から吸収されます。
        汗たっぷり出ます。
        老廃物排出。デトックスに。


        私はエプソムソルトで定期的にデトックスデー開催。

        入浴後体重が1.8kg落ちた
        経験あり
        (痩せたのではなく、あくまでも水分が出た)

        からだスッキリ!




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        【塩】


        【ぬちまーす】

        おいしいお塩!

        マグネシウムが豊富。塩を超えた塩!
        お肉、野菜にも、何にでも。
        味のレベルが上ります。



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        【マンガ】

        「糖質制限」が女性を救う







        私と母がマンガに登場しています(P122〜123)

        母は77歳の時に糖質制限をし、6ヶ月で8kg減量

        その他多くの女性たちが糖質制限で
        健康を回復させたことが
        分りやすく描かれています。






        19:18 | 糖質制限 血糖値 貧血 フェリチン | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        【5大脚痩せ土台】
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          【一時的な脚痩せ】は意味がない
          【細い脚を作り維持】美脚専門ケア

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          ●足痩せマッサージ1回の効果例●


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          【 脚痩せを叶えたい】なら!初めにお読みください

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          #2390
          「 【5大脚痩せ土台】」



          江戸川区 小岩 【脚痩せ】と【美肌】の専門店
          二十三夜の川畑です。


          現在の私が考える【5大脚痩せ土台】
          書きました。


          5項目揃って、初めて脚痩せにアプローチできると思っています。




          【続き】




          二十三夜の「足やせりす」


          10:42 | 足痩せ | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          炭水化物食べてないのに【減らないニキビ】飲み物に砂糖入ってないですか?
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            本気でキレイになりたい方に

            【ゆで卵肌ケア】

            詳しくはこちら

            ケア後5日目

            ケア後6日目


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            #2389
            「炭水化物食べてないのに【減らないニキビ】飲み物に砂糖入ってないですか?」



            江戸川区 小岩 【脚痩せ】と【美肌】の専門店
            二十三夜の川畑です。


            「ニキビを減らすためにお米・パンなど
            炭水化物は食べていません」



            「でもニキビが良くなりません」




            もしや・・・
            市販の野菜ジュースや清涼飲料水などを
            飲んでいませんか?




            【続き】


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            京成小岩駅 北口 目の前 
            美肌専門サロン 二十三夜


            10:18 | 大人ニキビ | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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