京成小岩駅前 【脚痩せ】【美肌】専門サロン 二十三夜

江戸川区 京成小岩駅前 脚やせと美肌の専門サロン。ふくらはぎ痩せ。下半身やせ。透明感のある肌。ほうれい線を薄くしたい。そんな方への情報を発信しています。
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お勧め【プロテイン&サプリメント】随時更新
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    おすすめ商品


    私自身使用しているものです。
    更に良いものがあれば随時更新します。


    高品質。割安価格です。
    もっと良いものがあれば教えてください!


    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


    【プロテイン】


    必要な【たんぱく質量】を
    食事から摂るのが大変な場合
    【プロテイン】をお勧めしています



    ●元気
    ●美肌
    ●ホッソリ足
    ●ダイエット

    叶えるには、なんてったって【たんぱく質!】



    【たんぱく量】が不足すると結果が出にくい!


    多くの女性のたんぱく量は少ない!


    お客様の一日のたんぱく量を計算したら・・・


    「結構たんぱく質(肉・魚・卵)食べてると
    思ってたけど全然足りなかった!」




    「もうこれ以上、食事量を増やせない〜!」

    byお客様


    そういう方にプロテイン。
    飲めば良いのでカンタン。



    他にお気に入りの物があればそれでもOK!
    ただ、砂糖が入っているものは避けてくださいね!





    お勧めプロテイン


    ↓↓↓

    ・放牧牛
    ・牧草主体でストレスの少ない健康な牛
    ・成長ホルモンの投与は行われない。
    ・病気時の抗生剤以外は禁止
    ・EUの厳格な監視プログラムが行われ、検査




    ファイン・ラボ
    ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン風味 1kg







    ファインラボ 徳用ホエイ・ピュア・アイソレート 4.5kg[プロテイン]グリシン300g付き!





    ・おいしい飲み方
    現在下書き中!




    【バンホーテン ) ピュア ココア 業務用 400g




    プロテインに入れてます。マグネシウムも補給




    【フレイバーが楽しいプロテイン】

    バニラ



    ベリーベリー







    【甘味料 ラカント】


    プロテインやコーヒーに。料理にも使ってます。
    白砂糖はいっさい使わず、甘味料はラカントのみです




    1個買うならコチラをお勧め。
    安売りドラッグストアよりもお安い。





    まとめ買いならこちら。
    さらにお安い






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    【サプリメント】


    「サプリメントは必要ない」

    「食事から栄養を摂れば良い」


    というご意見もあります。
    サプリメントに関しては賛否両論です。


    どういう食生活でも、
    その方が健康なら良いと思います。


    私個人としてはサプリメントは有用だと思います。
    食事だけでは【必要な栄養素を取るのが難しい】
    からです。


    例えば【鉄】

    貧血の私にとって必要な鉄分を食事から
    摂るとしたら・・・
    【豚レバー800g以上】を毎日食べないと
    追いつかなそう。。



    私ほど貧血ではない女性でも
    鉄摂取のため【レバー400g】
    毎日食べた方が良いかも。


    続けるの大変ですよね。
    お金も掛ります。


    ですから【安価で飲みやすいサプリメント】の選択肢も。





    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・








    ●【鉄不足】では話しにならない!

    ●月経のある女性に必須!

    ●ビタミンCと同時に摂ることで吸収力アップ


    【詳細】




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    ビタミンC その1



    ●老化防止

    ●コラーゲンの生成&維持

    ●免疫力アップ

    ●抗アレルギー作用

    ●ストレスに強くなる

    ●鉄の吸収を助ける


    このビタミンC・・・

    驚きのマズさ!


    しかし!他のビタミンCと比べ、吸収力8倍だそう。




    【詳細】中身はどうなってる?




    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





    ビタミンC その2


    ●老化防止

    ●コラーゲンの生成&維持

    ●免疫力アップ

    ●抗アレルギー作用

    ●ストレスに強くなる

    ●鉄の吸収を助ける


    このビタミンCは体内で持続的に作用。
    他のビタミンCに比べ2〜3倍の効果と報告が


    【詳細】中身はどうなってる?




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    ビタミンE





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    ビタミンA


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    マグネシウム









    レシチン




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    ビタミンB



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    ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA,



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    ナイアシン, 100 mg



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    亜鉛


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    【入浴剤】



    【エプソムソルト】
    「ソルト」というネーミングですが塩ではありません。
    入浴用マグネシウム。


    マグネシウムは肌から吸収されます。
    汗たっぷり出ます。
    老廃物排出。デトックスに。


    私はエプソムソルトで定期的にデトックスデー開催。

    入浴後体重が1.8kg落ちた
    経験あり
    (痩せたのではなく、あくまでも水分が出た)

    からだスッキリ!




    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    【塩】


    【ぬちまーす】

    おいしいお塩!

    マグネシウムが豊富。塩を超えた塩!
    お肉、野菜にも、何にでも。
    味のレベルが上ります。



    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


    【マンガ】

    「糖質制限」が女性を救う







    私と母がマンガに登場しています(P122〜123)

    母は77歳の時に糖質制限をし、6ヶ月で8kg減量

    その他多くの女性たちが糖質制限で
    健康を回復させたことが
    分りやすく描かれています。






    14:18 | 糖質制限 血糖値 貧血 フェリチン | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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