京成小岩駅前 【脚痩せ】【美肌】専門サロン 二十三夜

江戸川区 京成小岩駅前 脚やせと美肌の専門サロン。ふくらはぎ痩せ。下半身やせ。透明感のある肌。ほうれい線を薄くしたい。そんな方への情報を発信しています。
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速攻ダイエット!リバウンドする典型的な例
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    エステサロン二十三夜

    小岩・京成小岩・市川・高砂・青砥
    ダイエット・足痩せ・骨盤矯正・毛穴・ブライダル・小顔・ほうれい線・シローダーラー



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    今日のテーマ #536
    「リバウンドする典型的な例」




    いつもありがとうございます。
    二十三夜の貴子です。



    痩せたいと思うと

    つい低カロリーダイエットを

    してしまいがちになります。



    私も以前していました。


    初めは痩せるんです。


    食事内容を考えずに

    お腹いっぱいになればいい食事を

    していたり、

    お腹が空いたら


    すぐやみくもに食べていた人は。





    それはまさに過去の私です。


    お菓子だろうが

    インスタントラーメンだろうが

    空腹を満たせるならなんでも食べてましたし、




    打ち合わせの前にお腹が空いたら

    頭が働かないかも・・・と思って

    マックとかに入って
    ハンバーガーとか食べてました。

    食事時間でもないのに。




    そういうことをしていた人は、

    低カロリーダイエットをした

    初めは減ります。

    私の場合は3kgまで落ちました。





    しかしそこから減らなくなることが多いです。


    例えば・・・

    こんにゃく・春雨・温野菜など食べていても

    驚くほど体重が減らなくて

    なぜにー?なぜなのー?と

    迷宮に入ってしまいます。(T_T)




    そのうち顔がやつれてきたり、

    行動する気力が減る。。。

    何をするにも億劫。。。。




    こんなに頑張っているのに

    痩せないなら

    もういいや!とドカ食いへ。

    そしてリバウンドの道へ。




    私はこんなことを
    何度となく繰り返していました。



    要は、
    『食事内容』なんですよねー。
    食べなきゃいいってもんじゃないです。



    食べなければ身体が活性しないですから。



    リバウンドしている人は
    だいたい、

    『我慢のダイエット』をしている人です。

    食べない我慢。

    そういうのじゃつまんないし、
    続けられないです〜。


    やっぱり、
    楽しいダイエットじゃなきゃ!


    良い一日を!






    ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
    【♪おまけ♪】

    今日は午後に焼肉に行く予定です。
    先日の〇角の焼肉を食べて、こういうのも
    悪くないケド、ちょっと上のランクの
    感動できる焼肉を食べたい。。。と
    思っていたら、
    タイミングよく焼肉に行けることになりました。
    ガッツリいってきまふ。






    08:14 | 速攻ダイエット | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
    コメント
    たしかに~
    そうですよね(^.^)
    頑張ろっと!!
    2012/10/04 1:41 PM by まみ
    一緒に頑張りましょう(*^_^*)
    2012/10/07 7:14 AM by 二十三夜貴子
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